春分到了，这一天昼夜平分，阴阳各半，是调理身体的黄金平衡点。但这三件事，您千万别做错。

 

 

        第一，别着急换夏装。老话说“春捂秋冻”，春分时节虽然天气转暖，但昼夜温差大，风邪最盛。脖子、后背、脚踝这三个“风口”一定要护好，别让春风钻了空子，感冒找上门。

 

        第二，别吃太油腻。春分时节，肝气最旺，容易“肝木克脾土”，脾胃本身就负担重。这时候再大鱼大肉、油腻重口，脾胃根本扛不住。多吃点应季的春菜，比如荠菜、菠菜、春笋，清清肝、养养胃，身体才舒坦。

 

        第三，别生闷气。春天对应肝脏，肝主疏泄，最怕压抑。这时候发脾气、生闷气，最容易导致肝气郁结，憋出内伤。多去户外走走，看看花开，让心情像春天一样舒展。

 

        记住一句话：“春分不调阴阳，一年都难安畅。”

        这时候把身体调平衡了，一整年的气血都跟着顺。
        如感身体不适可借助中医调理之法，如针灸、推拿、汤药、正脊复位、体态矫正等，以恢复身体中正安舒之态。